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3月5日より二週間ほどタイのチェンマイに瞑想トレーニングに行ってきます。

私はフルフィルメント瞑想をはじめて4年目になります。
(瞑想をはじめたきっかけはこちら→★1→★2

b7aaa314666e78726d89bd27b2c25429チェンマイでの瞑想トレーニングは今回で3回目で一年半ぶりです。

瞑想をはじめる理由って人それぞれですが、私は「ココロを強くしたい!」がきっかけです。

せっかちで落ち着きのない私が、ひたすら目を閉じて座っている瞑想を4年も続けてこられたって今思うと奇跡のようです。

瞑想をはじめる前の4年と後の4年は、私の内(ココロ)も外(現実)もまったく変わりましたいい方にね^^)

しかもすご~く早くて濃い4年間だった・・・

ただ、瞑想が好きかどうか聞かれたら、ハッキリ言って今でも好きではないかな。
(これは同じ瞑想仲間にも公言しちゃっていますが(^^;)

朝、夕の30分は面倒だし(^^;

じゃあ、どうして続けるかと言えば、やっぱり自分にとって必要だということを潜在意識がわかっているからだと思います。

それに現実的に結果がでているし。

思考がすべてであり思考しか信じられなかった私が、ちゃんと「思考」と「感情」の区別ができるようになったのも瞑想を続けてきたということが大きいです。

これには本当に感謝しています。

これまでのチェンマイの長期瞑想は、自分自身が精神的に楽になりたい、成長したい、という思いで受けていました。

ただ、今回は自分のことにはほぼほぼ満足できている状態なので、家族だとか友人、そして私のところに幸せを求めてきてくださっているお客様のことを念頭に置きながら受けたいと思っています。

そんな思いを持って参加する今回は、今まで以上に楽しみな瞑想トレーニングになりそうです。

チェンマイでは睡眠よりも瞑想優先という生活になりますが、その後のバンコクでは宿泊したかったホテルを予約しているのでそちらも楽しみにしています。

またそんな話もブログでご報告していきたいと思います。

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